作者以亲身经历和大量心理学和医学方面的专业知识为基础，深入浅出地讲解了身体和心理的相互关系，并介绍一些有效的应对策略和方法。通过阅读本书，读者可以更好地了解自己的身心状态，更有效地应对自己的身心健康问题，并避免后悔和遗憾。但随后他便立即前往仙庭，没能仔细温养自身。“所以，其他方法也要想，多管齐下才是正道理。”联系先前燕赵歌所说的话，麻鞋道人难以置信：“你意思，是你杀了阮寒雷？你有仙兵随身？”而且，原始星云中的时空变化，本就危险重重。有些武者负伤，可以强压伤势，虽然有副作用，但短时间内不影响实力发挥。